10 minuter, startar nu.....

då har en helg till passerat och nu är det bara 8 veckor till jul, puhhh! Det blev ingen fotbollsträning för Noel i lördags, ett sår på höger stortå satte stopp för spel så han fick vara hemma. 16 pojkar var det, mindre än det brukat vara. Antagligen många som är sjuka (eller så är föräldrarna morgontrötta :-) )

Hem snabbt, det var Lindas tur att träna. 45 minuters promenad i snabb takt. Under tiden fixade jag och Noel med huset, städade lite och fixade med lunchen (resterna sedan fredagen). Efter lunch körde jag en runda till Center Syd, ett avskyvärt ställe som jag inte alls tycker om. Det är bara in och sedan ut fortare än kvickt, ett nödvändigt ont. Denna gång var det pengar som jag skulle ha tillbaka eftersom det var 10% rabatt med IF Lödde-kortet på de kläderna jag handlade på Brothers, vilket jag hade bommat dagen innan. Hem snabbt igen för att dra på sig joggingkläderna, nu var det min tur. Ca 6 km med snitt puls på 165, ca 36 minuter. Kändes bra idag också, avslutade med 100 sit-ups, 100 armhävningar, nu jävlar……..

Middag på kvällen hemma hos Stina. GI-mat, fläskfilé med god sås och fullkornsris. Jack flyttade runt från famn till famn och sa inte ett ord på hela kvällen, trots att han var uppe i 5 timmar. Jack hos "gammelmoster" Bibban

Söndagen tog vi lite sovmorgon med hjälp av klockan, skönt. Annars så lekte Noel på kompis Noa medan Linda fixade i huset, jag var ute i trädgården tillsammans med farfar och fällde ett träd på vår kulle. Resterna av det trädet har vi köpt till tippen ikväll i BUSVÄDRET och så får vi hugga upp det andra nästa helg. Linda hann även med att ta en sådär hundra kort på Noel & Jack iförda tomtemundering, allt för att julkort och kalendrar skall kunna fixas.

2-1! Forza Malmö, Heja di Blåé.

Bilder kommer under morgondagen

18 minuter blev det, får bli bättre på att uppdatera varje dag så klarar man det på 10 minuter. Avslutar med ett kort med Jack & Noel i ljusblått....