Träningsrapport 18/1

Första träningen på 10 dagar, jobb och oväder har gjort mig oförmögen att ta mig ut. 7,5 km med snitt på 5:44 (totalt ca 43 minuter) i lagom takt, snittpuls 153 vilket innebär ca 75% av maxpuls.

Skall försöka klämma in två pass i helgen, ett med intervaller och ett långskubbarpass